Exercice : Levé de jambe allongé sur le côté pour muscler les cuisses «  Etape 1 : Etape 2 : Description de l’exercice : Allongé, Les jambes dans le prolongement du buste. Le dos bien droit. Levez la jambe en soufflant puis revenez à la position initiale en inspirant. Conseils […]

Comment muscler ses cuisses